當(dāng)你在清晨起床或者只是翻個身就感覺天旋地轉(zhuǎn)，躺下一會有好了。這是怎么回事呢？多數(shù)人會認(rèn)為這種眩暈是腦部出現(xiàn)問題，也有人認(rèn)為是頸椎壓迫神經(jīng)所導(dǎo)致。其實(shí)最可能的是你耳朵出現(xiàn)問題。有可能你患有耳石癥。

耳石癥的發(fā)病率非常高，據(jù)統(tǒng)計，頭昏眩暈的患者中，大約有70%為耳源性疾病導(dǎo)致，其中又有近一半是耳石癥導(dǎo)致。而耳石的脫落，是與老年性退化改變、外傷、內(nèi)耳供血不足有關(guān)。以前耳石癥多見于老年患者和頭部受外傷的人，而近年來，中青年人患病人數(shù)也逐年上升。

特別手機(jī)族,低頭族及經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律的年輕人,如出現(xiàn)眩暈很有可能是耳石癥。還有一部分人將耳石癥誤認(rèn)為是美尼爾氏綜合征。而美尼爾氏綜合癥是以膜迷路積水的一種內(nèi)耳疾病，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的旋轉(zhuǎn)性眩暈，聽力下降，耳鳴，耳悶脹感，眩暈時間比較長，為數(shù)十分鐘或數(shù)小時，一般不超過24小時。

其實(shí)，耳石癥眩暈有一定的特點(diǎn):

1、眩暈在體位改變后數(shù)秒出現(xiàn)，一般持續(xù)時間很短，大概幾秒到幾十秒。可伴惡心及嘔吐。

2、保持一個姿勢不動，很快眩暈的感覺就消失了。

3、眩暈常常還伴有眼震，且眼震程度與眩暈一致，但并沒有伴隨意識障礙。

4、耳石癥導(dǎo)致的“暈”是眩暈，表現(xiàn)為天旋地轉(zhuǎn)，或者自己的身體在旋轉(zhuǎn)，甚至產(chǎn)生隨時會“掉下去”的錯覺。

因此，耳石癥很容易被誤診。

那么引發(fā)耳石癥眩暈的主要原因有哪些呢？

1、內(nèi)耳微循環(huán)障礙。

2、頭部外傷。

3、中耳及內(nèi)耳疾病，如中耳炎等導(dǎo)致雙側(cè)前庭功能不對稱，產(chǎn)生位置性眩暈。

4、耳石膜變形脫落進(jìn)入內(nèi)耳淋巴液中，隨頭部及身體的位置改變，耳石撞擊半規(guī)管感受器產(chǎn)生眩暈。

患有耳石癥怎樣有效預(yù)防呢？

1、鍛煉身體，作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，預(yù)防感冒；

2、健康飲食，營養(yǎng)均衡；

3、避免長期伏案工作；

4、“低頭族”應(yīng)控制上網(wǎng)和玩手機(jī)的時間，注意休息；

5、平時起床或躺下、翻身動作不宜太快，洗頭盡量不要低頭洗。